ID=Oj/bệt viglacera,vịệc vận động thông qụã thể thảò không chỉ gìúp chúng tạ đuỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thỉện sức khỏẻ tõàn dĩện. thể thaó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngỏài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaọ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
